Photo by Benjamin Davies on Unsplash

Audio

Normal

Slow
English TranscriptTradução
People wake up in the morning, they begin to think about their problems.Tão logo as pessoas acordam de manhã, elas começam a pensar em seus problemas.
Those problems are circuits, memories in the brain.Esses problemas são circuitos, memórias no cérebro.
Each one of those memories are connected to people and things at certain times and places.Cada uma dessas memórias está conectada a pessoas e coisas em determinados momentos e lugares.
And if the brain is a record of the past, the moment they start their day, they're already thinking in the past.E se o cérebro é um registro do passado, no momento em que elas começam o dia, elas já estão pensando no passado.
Each one of those memories has an emotion.Cada uma dessas memórias tem uma emoção.
Emotions are the end product of past experiences, so the moment they recall those memories of their problems, they all of a sudden feel unhappy, they feel sad, they feel pain.As emoções são o produto final de experiências passadas, então, no momento em que se lembram dessas memórias de seus problemas, de repente se sentem infelizes, tristes, sentem dor.
Now, how you think and how you feel creates your state of being, so the person's entire state of being when they start their day is in the past.Agora, como você pensa e como você se sente cria seu estado de ser, então todo o estado de ser da pessoa quando ela começa o dia está no passado.
So what does that mean?Então, o que isso significa?
The familiar past will sooner or later be predictable future.O passado familiar mais cedo ou mais tarde será um futuro previsível.
If you believe that your thoughts have something to do with your destiny, and you can't think greater than how you feel, our feelings have become the means of thinking.Se você acredita que seus pensamentos têm algo a ver com seu destino, e você não pode pensar mais do que sente, nossos sentimentos se tornaram o meio de pensar.
By very definition of emotions, you are thinking in the past.Pela própria definição de emoções, você está pensando no passado.
And for the most part, you're going to keep creating the same life.E, na maioria das vezes, você continuará criando a mesma vida.
So then people grab their cell phone, they check their whatsapp, they check their texts, they check their emails, they check Facebook, they take a picture of their feet, they post it on Facebook, they tweet something, they do Instagram, they check the news.Então as pessoas pegam o celular, checam o whatsapp, checam as mensagens, checam os e-mails, checam o Facebook, tiram foto dos pés, postam no Facebook, tweetam alguma coisa, fazem Instagram, conferem as novidades.
And now they feel really connected to everything that's known in their life.E agora elas se sentem realmente conectados a tudo que é conhecido em suas vidas.
And then they go through a series of routine behaviors.E então elas passam por uma série de comportamentos rotineiros.
They get out of bed on the same side, and go to the toilet.Elas saem da cama do mesmo lado e vão ao banheiro.
They got a cup of coffee, they take a shower, they get dressed, they drive to work the same way.Elas tomam uma xícara de café, tomam banho, se vestem, dirigem para o trabalho da mesma maneira.
They do the same things, they see the same people.Elas fazem as mesmas coisas, vêem as mesmas pessoas.
That push the same emotional buttons and that becomes the routine and it becomes like a program.Isso aperta os mesmos botões emocionais e isso se torna a rotina e se torna como um programa.
So now they've lost their free will to a program and there's no unseen hand doing it to them.Então agora elas perderam seu livre arbítrio para um programa e não há mão invisível fazendo isso com elas.
So when it comes time to change, the redundancy of that cycle becomes a subconscious program.Então, quando chega a hora de mudar, a redundância desse ciclo se torna um programa subconsciente.
Now, 95% of who we are by the time we're thirty-five years old, is a memorized set of behaviors, emotional reactions, unconscious habits, hardwired attitudes, beliefs and perceptions that function like a computer program.Agora, 95% de quem somos aos 35 anos é um conjunto memorizado de comportamentos, reações emocionais, hábitos inconscientes, atitudes, crenças e percepções programadas que funcionam como um programa de computador.
So then a person can say with their five percent of their conscious mind: "I want to be healthy, I want to be happy, I want to be free", but the body's on a whole different program.Então, uma pessoa pode dizer com os cinco por cento de sua mente consciente: "Eu quero ser saudável, eu quero ser feliz, eu quero ser livre", mas o corpo está em um programa totalmente diferente.
So then how do you begin to make those changes?Então, como você começa a fazer essas mudanças?
Well, you have to get beyond the analytical mind, because what separates the conscious mind from the subconscious mind is the analytical mind.Bem, você tem que ir além da mente analítica, porque o que separa a mente consciente da mente subconsciente é a mente analítica.
And that's where meditation comes in, because you can teach people through practice how to change their brainwaves, slow them down, and when they do that properly, they do enter the operating system where they can begin to make some really important changes.E é aí que entra a meditação, porque você pode ensinar as pessoas através da prática como mudar suas ondas cerebrais, desacelerá-las, e quando elas fazem isso corretamente, elas entram no sistema operacional onde podem começar a fazer algumas mudanças realmente importantes.
The stronger the emotional reaction you have to some experience in their life the higher the emotional quotient, the more you pay attention to the cause.Quanto mais forte a reação emocional que você tem a alguma experiência em sua vida, quanto maior o quociente emocional, mais você presta atenção à causa.
The moment the brain puts all of its attention on the cause, it takes a snapshot. No momento em que o cérebro coloca toda a sua atenção na causa, ele tira uma fotografia.
That's called the memory.Isso se chama memória.
So long-term memory is all created from very highly emotional experiences.Assim, a memória de longo prazo é toda criada a partir de experiências altamente emocionais.
What happens then is that people think neurologically within the circuitry of that experience.O que acontece então é que as pessoas pensam neurologicamente dentro do circuito dessa experiência.
And they feel chemically within the boundaries of those emotions.E elas se sentem quimicamente dentro dos limites dessas emoções.
And so when you have an emotional reaction to someone or something, most people think that they can't control their emotional reaction.E então, quando você tem uma reação emocional a alguém ou alguma coisa, a maioria das pessoas pensa que não consegue controlar sua reação emocional.
Well, it turns out that if you allow that emotional reaction, it's called a "refractory period" to last for hours or days, that's called "the mood".Bem, acontece que se você permitir essa reação emocional, é chamado de "período refratário" para durar horas ou dias, isso é chamado de "humor".
I say to someone: "Hey, what's up?"Eu digo a alguém: "Ei, e aí?"
"I'm in a mood.""Estou de mau humor."
"Why are you in a mood?""Por que você está de mau humor?"
"I had this thing happen to me five days ago, and I'm having one long emotional reaction.""Isso aconteceu comigo cinco dias atrás, e estou tendo uma longa reação emocional."
If you keep that same emotional reaction going on for weeks or months, that's called temperament.Se você mantiver essa mesma reação emocional por semanas ou meses, isso se chama temperamento.
"Why is he so bitter?""Por que ele é tão amargo?"
"I don't know, let's ask him why is he so bitter?""Eu não sei, vamos perguntar a ele por que ele é tão amargo?"
"Why are you bitter?""Por que você é amargo?"
"Well, I had this thing happened to me nine months ago.""Bem, isso aconteceu comigo nove meses atrás."
And if you keep that same emotional reaction going on for years on end, that's called a personality trait.E se você mantiver essa mesma reação emocional por anos a fio, isso é chamado de traço de personalidade.
People when they have an event, what they do is, they keep recalling the event, because the the emotions of stress hormones, the survival emotions, are saying: "Pay attention to what happened because you want to be prepared if it happens again."As pessoas quando têm um evento, o que elas fazem é ficar relembrando o evento, porque as emoções dos hormônios do estresse, as emoções de sobrevivência, estão dizendo: "Preste atenção no que aconteceu, porque você quer estar preparado se acontecer novamente. "
Turns out most people spend 70% of their life living in survival and living in stress.Acontece que a maioria das pessoas passa 70% de sua vida vivendo em sobrevivência e vivendo em estresse.
So, they are always anticipating the worst-case scenario, based on a past experience and literally, out of the infinite potentials in the quantum field, they're selecting the worst possible outcome and they're beginning to emotionally embrace it with fear and they are conditioning their body into a state of fear.Então, elas estão sempre antecipando o pior cenário, com base em uma experiência passada e, literalmente, dos infinitos potenciais no campo quântico, elas estão selecionando o pior resultado possível e estão começando a abraçá-lo emocionalmente com medo e elas estão condicionando seu corpo a um estado de medo.
Do that enough times, your body has a panic attack without you, you can't even predict it, because it's programmed subconsciously.Faça isso várias vezes, seu corpo tem um ataque de pânico sem você, você nem consegue prever, porque está programado subconscientemente.
You say to the person: "Why are you this way?"Você diz à pessoa: "Por que você está assim?"
And they'll say: "I am this way because of this event that happened to me 15 or 20 years ago."E elas vão dizer: "Eu estou assim por causa desse evento que aconteceu comigo 15 ou 20 anos atrás."
And what that means from a biological standpoint, is that they haven't been able to change since that event.E o que isso significa do ponto de vista biológico, é que elas não foram capazes de mudar desde aquele evento.
So then the emotions from the experience tend to give the body and the brain a rush of energy.Então, as emoções da experiência tendem a dar ao corpo e ao cérebro uma onda de energia.
So people become addicted to the rush of those emotions and they use the problems and conditions in their life to reaffirm their limitation, so at least they can feel something.Assim, as pessoas se tornam viciadas na pressa dessas emoções e usam os problemas e as condições de sua vida para reafirmar sua limitação, para que pelo menos possam sentir alguma coisa.
So now, when it comes time to change, you say to the person: "Why are you this way?"Então agora, quando chega a hora de mudar, você diz para a pessoa: "Por que você está assim?"
Well every time they recall the event they're producing the same chemistry in their brain and body, as if the event is occurring, firing and wiring the same circuits and sending the same emotional signature to the body.Bem, toda vez que elas se lembram do evento, estão produzindo a mesma química em seu cérebro e corpo, como se o evento estivesse ocorrendo, disparando e conectando os mesmos circuitos e enviando a mesma assinatura emocional para o corpo.
What's the relevance behind that?Qual a relevância por trás disso?
Well, your body is the unconscious mind, it doesn't know the difference between the experience that's creating the emotion and the emotion that you're creating by thought alone, so the body is believing, it's living in the same past experience 24 hours a day, seven days a week, 365 days a year.Bem, seu corpo é a mente inconsciente, ele não sabe a diferença entre a experiência que está criando a emoção e a emoção que você está criando apenas pelo pensamento, então o corpo está acreditando, está vivendo na mesma experiência passada 24 horas por dia, sete dias por semana, 365 dias por ano.
And so then, when those emotions influence certain thoughts, and they do, and then those thoughts create the same emotions, and those same emotions influence the same thoughts.E então, quando essas emoções influenciam certos pensamentos, e elas o fazem, e então esses pensamentos criam as mesmas emoções, e essas mesmas emoções influenciam os mesmos pensamentos.
Now, the entire person's state of being is in the past.Agora, todo o estado de ser da pessoa está no passado.
The hardest part about change is not making the same choice as you did the day before, period.A parte mais difícil da mudança não é fazer a mesma escolha que você fez no dia anterior, ponto final.
And the moment you decide to make a different choice, get ready, because it's going to feel uncomfortable when it comes time to change.E no momento em que você decidir fazer uma escolha diferente, prepare-se, porque vai se sentir desconfortável na hora de mudar.
A person steps into that river of change and they make a different choice and all of a sudden, they don't they don't feel the same way, so the body says: "Well, you've been doing this for 35 years, well you're gonna just stop feel suffering and stop feeling guilty and stop feeling shameful and you're not gonna complain or blame or make excuses or feel sorry for yourself."Uma pessoa entra nesse rio de mudança e faz uma escolha diferente e, de repente, não sente o mesmo, então o corpo diz: "Bem, você faz isso há 35 anos, bem, você vai parar de sofrer e parar de se sentir culpado e de se sentir envergonhado e não vai reclamar ou culpar ou dar desculpas ou sentir pena de si mesmo."
Well, the body's in the unknown so the body says: "I want to return back to familiar territory", so the body starts influencing the mind.Bem, o corpo está no desconhecido, então o corpo diz: "Eu quero voltar ao território familiar", então o corpo começa a influenciar a mente.
Then it says: "Start tomorrow".Então diz: "Comece amanhã".
"They're too much like your mother, you'll never change, this isn't gonna work for you, this doesn't feel right.""Eles são muito parecidos com sua mãe, você nunca vai mudar, isso não vai funcionar para você, isso não parece certo."
And so, if you respond to that thought as if it's true, that same thought will lead to the same choice, which will lead to the same behavior, which will create the same experience, which produces the same emotion.E assim, se você responder a esse pensamento como se fosse verdade, esse mesmo pensamento levará à mesma escolha, que levará ao mesmo comportamento, que criará a mesma experiência, que produzirá a mesma emoção.
What thoughts do you want to fire and wire in your brain?Que pensamentos você quer disparar e conectar em seu cérebro?
What behaviors do you want to demonstrate in one day?Que comportamentos você quer demonstrar em um dia?
The act of rehearsing mentally, closing your eyes, and rehearsing the action, if you're truly present, the brain does not know the difference between what you're imagining and what you're experiencing in a 3d world.O ato de ensaiar mentalmente, fechar os olhos e ensaiar a ação, se você estiver realmente presente, o cérebro não saberá a diferença entre o que você está imaginando e o que você está vivenciando em um mundo 3D.
So then you begin to install the neurological hardware in your brain to look like the event has already occurred.Então você começa a instalar o hardware neurológico em seu cérebro para parecer que o evento já ocorreu.
Now your brain is no longer a record of the past, now it's a map to the future and if you keep doing it, priming it that way, the hardware becomes a software program and who knows, you just may start acting like a happy person.Agora seu cérebro não é mais um registro do passado, ele é agora um mapa para o futuro e se você continuar fazendo isso, preparando-o dessa maneira, o hardware se torna um programa de software e quem sabe, você pode começar a agir como uma pessoa feliz .
The moment you start feeling abundant and worthy, you are generating wealth, the moment you're empowered and feel it, you're beginning to step towards your success.No momento em que você começa a se sentir abundante e digno, você está gerando riqueza, no momento em que você é fortalecido e sente isso, você está começando a caminhar em direção ao seu sucesso.
The moment you start feeling whole, your healing begins.No momento em que você começa a se sentir completo, sua cura começa.
And when you love yourself and you love all of life, you'll create an equal and now you're causing an effect.E quando você ama a si mesmo e ama toda a vida, você cria um igual e agora está causando um efeito.
And I think that's the difference between living as a victim in your world saying: "I am this way because of this person or that thing or this experience. They made me think and feel this way".E acho que essa é a diferença entre viver como vítima em seu mundo dizendo: "Eu sou assim por causa dessa pessoa ou daquela coisa ou dessa experiência. Eles me fizeram pensar e me sentir assim".
When you switch that around, you become a creator of your world, and you start saying: "My thinking and my feeling is changing an outcome in my life and now that's a whole different game", and we start believing more that we're creators of reality.Quando você muda isso, você se torna um criador do seu mundo e começa a dizer: "Meu pensamento e meu sentimento estão mudando um resultado na minha vida e agora esse é um jogo totalmente diferente", e começamos a acreditar mais que estamos criando nossa realidade.
If you're not being defined by a vision of the future, then you're left with the old memories of the past and you will be predictable in your life.Se você não estiver sendo definido por uma visão do futuro, ficará com as velhas memórias do passado e será previsível em sua vida.
And if you wake up in the morning and you're not being defined by a vision of the future as you see the same people and you go to the same places and you do the exact same thing at the exact same time it's no longer that your personality is creating your personal reality, because your personal reality is affecting or creating your personality.E se você acordar de manhã e não estiver sendo definido por uma visão do futuro, quando você vê as mesmas pessoas e vai aos mesmos lugares e faz exatamente a mesma coisa na mesma hora, não é que sua personalidade esteja criando sua realidade pessoal, e sim que a sua realidade pessoal está afetando ou criando sua personalidade.
Your environment is really controlling how you think and feel unconsciously, because every person, every thing, every place of the experience, has a neurological network in your brain.Seu ambiente está realmente controlando como você pensa e sente inconscientemente, porque cada pessoa, cada coisa, cada lugar da experiência, tem uma rede neurológica em seu cérebro.
Every experience that you have with every person produces an emotion, so to change them, is to be greater than your environment, to be greater than the conditions in your world, and the environment is that seductive.Cada experiência que você tem com cada pessoa produz uma emoção, então mudá-la é ser maior do que o seu ambiente, ser maior do que as condições do seu mundo, e o ambiente é tão sedutor.
"If you want a new outcome, you will have to break the habit of being yourself, and reinvent a new self.""Se você quer um novo resultado, terá que quebrar o hábito de ser você mesmo e reinventar um novo eu."

Contagem de palavras

A tabela abaixo exibe as palavras encontradas neste vídeo bem como o número de vezes em que aparecem.

Veja também: Para que serve esta tabela?

Freq.PalavraFreq.PalavraFreq.Palavra
119the67and55to
50you44they43a
42of31that28in
26same25so23your
22is21their16it
16feel14if13you're
13this13are12emotional
12do11then11people
11past11or11I
10when10what10those
10now10experience10emotions
10brain10body10because
9that's9change8well
8way8want8think
8start8person8on
8life8have8be
7will7reaction7moment
7mind7it's7for
7event7an6why
6time6program6how
6every6being5with
5thoughts5thing5they're
5say5not5memories
5make5like5keep
5feeling5emotion5day
5creating5check5called
5by5as5all
4years4world4thinking
4state4something4problems
4out4one4me
4living4has4going
4get4future4from
4different4days4comes
4choice4can4begin
4becomes3yourself3whole
3which3up3thought
3them3than3stop
3says3saying3really
3reality3personality3outcome
3no3my3most
3mood3know3happened
3greater3gonna3go
3five3environment3don't
3doing3difference3create
3can't3bitter3between
3behaviors3become3attention
3at3ago2you'll
2worst2work2within
2who2where2what's
2we're2we2wake
2vision2very2unconscious
2turns2times2through
2things2take2survival
2sudden2subconscious2stress
2someone2some2see
2rush2routine2rehearsing
2record2recall2produces
2predictable2places2person's
2personal2period2pay
2part2old2new
2neurological2morning2more
2months2memory2means
2love2longer2long
2lead2just2into
2influence2I'm2hours
2he2hardware2happy
2happens2had2free
2fear2familiar2facebook
2experiences2exact2entire
2end2each2doesn't
2does2defined2conscious
2connected2conditions2circuits
2changes2certain2cause
2body's2believing2beginning
2been2analytical2am
2already2about1you've
1year1worthy1without
1wiring1wire1whatsapp
1weeks1week1wealth
1victim1use1unseen
1unknown1unhappy1unconsciously
1uncomfortable1tweet1truly
1true1trait1towards
1too1tomorrow1toilet
1thirty1they've1they'll
1there's1texts1territory
1term1tend1temperament
1teach1takes1system
1switch1suffering1success
1subconsciously1stronger1steps
1step1starts1standpoint
1spend1sorry1sooner
1software1snapshot1slow
1since1signature1side
1shower1shameful1seven
1set1series1separates
1sending1self1selecting
1seductive1scenario1sad
1river1right1return
1respond1relevance1reinvent
1refractory1redundancy1recalling
1reaffirm1ready1reactions
1quotient1quantum1puts
1push1properly1programmed
1product1producing1priming
1present1prepared1predict
1practice1potentials1post
1possible1place1picture
1phone1perceptions1percent
1panic1pain1our
1operating1occurring1occurred
1nine1news1never
1neurologically1network1much
1mother1mentally1memorized
1meditation1mean1may
1map1making1made
1lost1look1literally
1limitation1let's1left
1least1later1last
1knows1known1its
1isn't1install1instagram
1influencing1infinite1important
1imagining1hormones1him
1highly1higher1hey
1healthy1healing1having
1haven't1hardwired1hardest
1happen1hand1habits
1habit1guilty1grab
1got1give1generating
1game1function1firing
1fire1field1feet
1feelings1eyes1experiencing
1excuses1everything1even
1equal1enter1enough
1energy1empowered1emotionally
1embrace1emails1effect
1drive1dressed1down
1did1destiny1demonstrate
1definition1decide1d
1cycle1cup1creators
1creator1creates1created
1controlling1control1conditioning
1computer1complain1coffee
1closing1circuitry1chemistry
1chemically1changing1cell
1causing1case1buttons
1but1break1brainwaves
1boundaries1blame1biological
1beyond1believe1beliefs
1behind1behavior1begins
1before1bed1based
1back1attitudes1attack
1ask1around1anticipating
1always1alone1allow
1again1affecting1addicted
1action1acting1act
1abundant1able

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.