Descubra como o aprendizado incorporado, que liga movimento e significado, transforma sua habilidade de memorização, acelerando o domínio de um idioma. Compartilhando hacks inovadores e apoiados pela psicologia social, este vídeo revela como adaptar seu ambiente e criar um contexto rico em interações sociais pode revolucionar sua fluência. Mergulhe em rotinas diárias divertidas e repetitivas, combinando foco profundo e imersão constante para estimular seu cérebro e enriquecer sua saúde mental.
| Audio | |
|---|---|
Normal | Slow |
| English Transcript | Tradução |
| Hi, dear language learners! | Oi, queridos aprendizes de idiomas! |
| Welcome to another video on the social psychology behind language learning. | Bem-vindos a mais um vídeo sobre a psicologia social por trás do aprendizado de línguas. |
| In this technique I'm going to share with you today, it's called "immersion without traveling," and it will change your life. | A técnica que vou compartilhar com vocês hoje se chama "imersão sem viajar" e vai mudar a sua vida. |
| It changed my life once I understood what are the fundamental laws of social psychology behind immersion that actually—um, I realized that in learning every new language, it made me so much quicker. | Ela mudou a minha vida quando eu entendi quais são as leis fundamentais da psicologia social por trás da imersão, na verdade, percebi que isso acelerou muito o aprendizado de cada novo idioma que estudei. |
| My first foreign language actually took me 10 years to activate—that was English. | Meu primeiro idioma estrangeiro levou, na verdade, 10 anos para que eu realmente ativasse — foi o inglês. |
| And my actual last one I activated only took me two years. | E o último que ativei levou apenas dois anos. |
| This is the exact same technique that actors use to actually memorize large scripts for their movies. | Essa é exatamente a mesma técnica que atores usam para memorizar grandes roteiros de filmes. |
| Because, if you want to speed up memorization, you need to know what is your brain's mechanism to memorize faster. | Porque, se você quer acelerar a memorização, precisa conhecer o mecanismo do seu cérebro para memorizar mais rápido. |
| So, uh, stay with me until the end! | Então, fique comigo até o final! |
| I also share a bonus tip on how you can combine your focus sessions—the one I told you about in my previous video on avoiding the biggest mistakes of language learning—how you can combine that with this immersive technique. | Também vou compartilhar uma dica extra de como você pode combinar suas sessões de foco — aquela que mencionei no meu vídeo anterior sobre evitar os maiores erros no aprendizado de idiomas — com essa técnica de imersão. |
| So, let's start. | Vamos começar. |
| And also, before I forget, please make sure to get your copy of "Everyday Nano." | Ah, e antes que eu me esqueça, não deixe de garantir sua cópia do "Everyday Nano". |
| I dropped the link in the description. | O link está na descrição. |
| "Everyday Nano" is your seven-step technique to become a fluent speaker in your new language, and this is my mission. | O "Everyday Nano" é uma técnica em sete passos para você se tornar fluente no novo idioma, e essa é a minha missão. |
| I'm a social psychologist, so I started this channel to not only join you together and support each other, but also to share those language technique hacks with you that can make you become so much more confident and actually activate the language that you have been studying for a while now, in a much more effective way. | Sou psicóloga social, então comecei esse canal não só para reunir vocês e darmos suporte uns aos outros, mas também para compartilhar hacks de técnicas de idiomas que podem aumentar muito sua confiança e realmente ativar o idioma que você tem estudado há algum tempo, de uma maneira muito mais eficaz. |
| So, let's start! | Vamos começar! |
| The first one is embodied learning. | O primeiro ponto é o aprendizado incorporado (embodied learning). |
| What is embodied learning? | O que é aprendizado incorporado? |
| Research studies have shown that your brain will memorize faster and will actually create new connections once you bring movement into play, and once you actually connect bodily movements, objects, and environmental cues with your learning. | Estudos mostraram que seu cérebro memoriza mais rápido e cria novas conexões quando você traz o movimento para o processo e conecta movimentos corporais, objetos e pistas do ambiente ao seu aprendizado. |
| What that means for immersion, in the easy way without moving abroad, is you need to, you know, adapt completely your living space. | O que isso significa para a imersão — de uma forma fácil, sem se mudar para outro país — é que você precisa adaptar completamente o seu espaço de convivência. |
| (I'm laughing because I'm doing that myself!) So, for example, a tip is: what you would typically do is you actually put little Post-its on objects in your living room. | (Estou rindo porque faço isso também!) Por exemplo, uma dica: normalmente, você pode colocar post-its em objetos da sua sala. |
| Next time you prepare yourself a nice drink, a nice cup of coffee, you label that object—the cup—with the name of the object in the new language. | Da próxima vez que você se preparar para tomar uma bebida, um café, coloque uma etiqueta nesse objeto — a xícara — com o nome do objeto no novo idioma. |
| Actually, whenever you do something in your daily task—I don't know, cleaning the flat or cleaning the house—you would then say to yourself in the new language what this is, what you're actually doing. | Na verdade, sempre que você estiver fazendo alguma tarefa diária — seja limpando o apartamento ou a casa — diga para si mesmo, no novo idioma, o que você está fazendo. |
| Because, as soon as you link a movement and an experience—the embodiment of that actual vocabulary—if you link that to the new word and phrase you're learning, you have embodied learning. | Porque, assim que você liga um movimento e uma experiência — o significado real daquele vocabulário — à nova palavra ou frase que está aprendendo, você está praticando o aprendizado incorporado. |
| You will remember so much quicker, because you have actually linked a movement, an object, or a cue of the environment to your learning. | Você vai memorizar muito mais rápido, porque realmente fez uma conexão entre o movimento, o objeto ou algum elemento do ambiente e o seu aprendizado. |
| So, actually, have a look at what you're doing on a daily basis and label that. | Então, observe mesmo o que você faz todos os dias e rotule isso. |
| A Post-It note is enough! | Um post-it é suficiente! |
| Labeling also means speaking out what you're doing at the moment; label that in the sense of your new language. | Rotular também significa falar em voz alta o que você está fazendo naquele momento, no novo idioma. |
| And if you have watched my previous video on avoiding the biggest mistake when you're labeling, avoid just saying one word—say a whole phrase. | E, se você assistiu meu vídeo anterior sobre o maior erro ao rotular, evite dizer apenas uma palavra — diga uma frase completa. |
| In that way, you will also be so much quicker. | Assim, sua aprendizagem será ainda mais rápida. |
| So, that is embodied learning. | Então, isso é o aprendizado incorporado. |
| And, as always, you will find in the description also the scientific research studies that have shown that this is the case; this is how we memorize quicker through embodiment of meaning and action. | E, como sempre, você vai encontrar na descrição as pesquisas científicas que mostraram que é assim que memorizamos mais rápido: incorporando significado e ação. |
| That leads us to the second social psychological law behind learning, memorization, and also retention of language, which is—I've already said it—meaning. | Isso nos leva à segunda lei da psicologia social no aprendizado, memorização e retenção do idioma, que, como já disse, é o significado. |
| You need to attach meaning to every piece of vocabulary or sentence you are learning. | Você precisa dar significado a cada palavra do vocabulário ou frase que aprender. |
| The important one is social interaction. | O mais importante é a interação social. |
| That is at the heart of anything we learn in our life. | Isso está no coração de tudo que aprendemos na vida. |
| We are social creatures. | Somos seres sociais. |
| So, having a study partner or somebody you talk to on a regular basis in the new language—maybe also, if you want, join one of these online groups where you discuss on a regular basis with somebody topics that are of interest to you—that will attach meaning to the learning process. | Ter um parceiro de estudos ou alguém para conversar regularmente no novo idioma — ou então entrar em algum grupo online para discutir, com frequência, assuntos do seu interesse — vai adicionar significado ao processo de aprendizado. |
| You need to have social interaction that creates connection and context, and you need to have that on a regular basis. | Você precisa ter interação social que crie conexão e contexto, e isso precisa acontecer regularmente. |
| And that is step number three! | Esse é o passo número três! |
| Creating that kind of immersive context in your everyday life means also regularity—every day. | Criar este tipo de contexto imersivo no seu dia a dia também significa regularidade — todos os dias. |
| So, the routine that you're creating—watch also my previous video on creating that fun routine for yourself that suits your need—the routine needs to have daily repetition. | Então, a rotina que você está criando — veja também o vídeo anterior sobre como criar uma rotina divertida adaptada para você — precisa ter repetição diária. |
| So, embodied learning on a daily basis—labeling objects in the new language on a daily basis, social interaction on a daily basis—so that your brain starts to attach meaning to the new language, and creating that learning-rich environment in a repetitive way. | Portanto, aprendizado incorporado no dia a dia: rotulando objetos no novo idioma todos os dias, interação social diária; assim, seu cérebro começa a atribuir significado ao novo idioma e você cria um ambiente de aprendizado rico, de forma repetitiva. |
| Creating that learning-rich environment, that is actually step number three. | Criar esse ambiente de aprendizado rico é, de fato, o terceiro passo. |
| Which means also choosing other sources of the new language that you are passively listening to on a regular basis. | Isso também significa escolher outras fontes do novo idioma para você ouvir passivamente com frequência. |
| For example, you can switch your favorite radio that you're listening to, to the new language, or a podcast of a topic that is of interest to you in your new language. | Por exemplo, você pode mudar sua rádio favorita para o novo idioma, ou um podcast sobre um tema do seu interesse, no novo idioma. |
| I don't know, your famous series or film on TV in your new language, with subtitles in your previous language or even with subtitles in the new language, and that in a repetitive way. | Ou então, alguma série ou filme famoso, assistido na nova língua, com legendas no seu idioma anterior, ou até mesmo com legendas no novo idioma — e assistir repetidamente. |
| This is actually how children learn—because children will not repeat grammar rules. | É assim que as crianças aprendem — porque as crianças não ficam repetindo regras gramaticais. |
| Children, in the first two years of their life, actually learn by repetitively being exposed to the new language. | Nos dois primeiros anos de vida, elas aprendem sendo expostas repetidamente ao novo idioma. |
| So, the repetition is important, and it's very learning rich. | Por isso, a repetição é importante e altamente produtiva. |
| And what actors do—I mentioned that this technique is used by famous actors to memorize large texts: what they would do is actually act out things they have memorized, in social interaction. | E o que os atores fazem? |
| They would act with gestures and they would actually experience it practicing on a daily basis. | Como mencionei, essa técnica também é usada por atores famosos para memorizar textos longos: eles encenam aquilo que memorizaram, em interações sociais, com gestos, e vivenciam na prática diária. |
| So, all these steps we just mentioned—actually, it is exactly the technique actors use: acting out, doing repetitions. | Então, todos esses passos que discutimos — na verdade, é exatamente isso que atores fazem: atuar, repetir. |
| You can do the same in the new language! | Você pode fazer o mesmo no novo idioma! |
| So, adapting your environment to embodied cognition, having social interaction at least 5 minutes every day, and, if you don't have a language partner, choose one of these online tools for having a small conversation (five minutes per day), and combining that with learning-rich environments, so: podcasts, films, something that you can consume passively that is in the background, that you hear every day, and doing that repetitively. | Adapte seu ambiente à cognição incorporada, tenha interação social pelo menos 5 minutos por dia — e, se não tiver um parceiro, use ferramentas online para pequenas conversas diárias (cinco minutos por dia) e combine isso com ambientes ricos em aprendizagem: podcasts, filmes, algo que você possa consumir de fundo todos os dias — e faça isso repetidamente. |
| Every day, these three elements actually put you in an immersive context every day, and that is something that stimulates your brain so much—you will actually see. | Esses três elementos te colocam num contexto imersivo diariamente, estimulando seu cérebro profundamente — e você vai perceber. |
| By the way, you're also doing a huge contribution to your brain health because your brain will be stimulated to create new connections every day through that. | Aliás, você também está dando uma enorme contribuição à sua saúde cerebral, porque ele será estimulado a criar novas conexões todos os dias por meio dessas experiências. |
| Now, the bonus tip—it's very important! | Agora, a dica extra — ela é muito importante! |
| Watch my video on the fun learning routine. | Assista ao meu vídeo sobre a rotina divertida de aprendizado. |
| In this one, I explained to you: if you install a five minute deep focus learning session, if you combine that now with these immersive elements, that's the perfect one. | Nele eu expliquei: se você fizer sessões de 5 minutos de foco profundo no aprendizado e combinar isso com os elementos de imersão, terá o cenário perfeito. |
| Because if you have been exposed in this immersive environment to the new language the whole time, and then you question yourself on one thing that intrigues you—one thing that was not quite clear when you listened to it—and then you dedicate five minutes per day on that specific question, this is the ideal combination for your brain. | Porque, se você esteve exposto ao novo idioma de modo imersivo o tempo todo, e depois se questiona sobre algo que te intrigou —algo que não ficou claro ao ouvir— e então dedica cinco minutos por dia a essa dúvida específica, essa é a combinação ideal para o seu cérebro. |
| Because the passive absorption of the new cues and the new language, combined with five minutes per day of deep learning focusing maybe on that one question, will actually create new connections in your brain. | Porque a absorção passiva dos novos estímulos e da nova língua, combinadas com cinco minutos diários de foco profundo justamente naquele ponto, realmente vão criar novas conexões no seu cérebro. |
| Now, the important thing is what I want to do with this channel: create a community around language learning. | Agora, algo importante sobre o que quero fazer neste canal: criar uma comunidade ao redor do aprendizado de idiomas. |
| So, I want to encourage you: drop me a comment about how you go with these tips, or what you have installed in your everyday life routine. | Então, quero te encorajar: deixe um comentário contando como foram suas experiências com essas dicas, ou o que você implementou na sua rotina diária. |
| How does your daily routine look like? | Como é sua rotina? |
| Because in supporting each other and exchanging these experiences, we can actually level each other up, that's the aim of this channel. | Porque, apoiando uns aos outros e trocando experiências, realmente podemos crescer juntos — esse é o objetivo do canal. |
| So, drop me a comment and also let me know what your experiences with immersion from home or immersion the easy way are. | Então, deixe seu comentário e compartilhe também quais são suas experiências com a imersão de casa, ou a imersão da forma mais simples. |
| I'm looking forward to having a really rich discussion about this topic. | Estou ansiosa para ter uma discussão rica sobre esse tema. |
| And, as always, thanks for watching, and see you in the next video! | E, como sempre, obrigado por assistir e até o próximo vídeo! |
Contagem de palavras
A tabela abaixo exibe as palavras encontradas neste vídeo, bem como o número de vezes em que aparecem.
Veja também: Para que serve esta tabela?
| Freq. | Palavra | Freq. | Palavra | Freq. | Palavra |
|---|---|---|---|---|---|
| 61 | you | 56 | the | 52 | that |
| 41 | to | 36 | a | 35 | in |
| 34 | and | 33 | is | 30 | your |
| 26 | language | 23 | of | 22 | new |
| 21 | so | 21 | learning | 20 | on |
| 19 | actually | 17 | I | 16 | this |
| 15 | with | 15 | have | 14 | what |
| 14 | are | 13 | also | 11 | will |
| 11 | one | 10 | social | 9 | or |
| 9 | for | 9 | day | 8 | my |
| 8 | it | 8 | do | 8 | daily |
| 8 | brain | 8 | because | 7 | way |
| 7 | these | 7 | technique | 7 | me |
| 7 | if | 7 | every | 7 | doing |
| 7 | can | 7 | basis | 6 | video |
| 6 | routine | 6 | not | 6 | life |
| 6 | embodied | 5 | would | 5 | we |
| 5 | rich | 5 | need | 5 | much |
| 5 | memorize | 5 | know | 5 | interaction |
| 5 | immersive | 5 | immersion | 5 | how |
| 5 | environment | 5 | am | 4 | yourself |
| 4 | want | 4 | they | 4 | regular |
| 4 | quicker | 4 | previous | 4 | other |
| 4 | now | 4 | minutes | 4 | means |
| 4 | meaning | 4 | important | 4 | having |
| 4 | five | 4 | everyday | 4 | creating |
| 4 | create | 4 | at | 4 | as |
| 4 | actors | 3 | years | 3 | us |
| 3 | three | 3 | thing | 3 | then |
| 3 | step | 3 | something | 3 | share |
| 3 | question | 3 | per | 3 | out |
| 3 | once | 3 | objects | 3 | movement |
| 3 | link | 3 | let | 3 | label |
| 3 | first | 3 | each | 3 | context |
| 3 | connections | 3 | combine | 3 | children |
| 3 | channel | 3 | by | 3 | behind |
| 3 | attach | 3 | an | 3 | about |
| 2 | without | 2 | whole | 2 | which |
| 2 | when | 2 | was | 2 | very |
| 2 | use | 2 | up | 2 | two |
| 2 | topic | 2 | took | 2 | tip |
| 2 | time | 2 | through | 2 | their |
| 2 | subtitles | 2 | studies | 2 | start |
| 2 | somebody | 2 | shown | 2 | see |
| 2 | same | 2 | research | 2 | repetitively |
| 2 | repetitive | 2 | repetition | 2 | put |
| 2 | psychology | 2 | post | 2 | phrase |
| 2 | passively | 2 | partner | 2 | only |
| 2 | online | 2 | object | 2 | number |
| 2 | nice | 2 | next | 2 | nano |
| 2 | more | 2 | memorization | 2 | make |
| 2 | look | 2 | living | 2 | listening |
| 2 | learn | 2 | large | 2 | labeling |
| 2 | just | 2 | join | 2 | interest |
| 2 | fun | 2 | focus | 2 | faster |
| 2 | famous | 2 | exposed | 2 | experiences |
| 2 | example | 2 | embodiment | 2 | elements |
| 2 | easy | 2 | drop | 2 | description |
| 2 | deep | 2 | cues | 2 | comment |
| 2 | cleaning | 2 | bonus | 2 | biggest |
| 2 | been | 2 | become | 2 | be |
| 2 | avoiding | 2 | always | 2 | actual |
| 2 | act | 1 | youthat | 1 | youone |
| 1 | wordsay | 1 | word | 1 | while |
| 1 | where | 1 | whenever | 1 | welcome |
| 1 | watching | 1 | watched | 1 | watch |
| 1 | vocabularyif | 1 | vocabulary | 1 | used |
| 1 | until | 1 | understood | 1 | uh |
| 1 | typically | 1 | tv | 1 | traveling |
| 1 | topics | 1 | tools | 1 | told |
| 1 | together | 1 | today | 1 | tips |
| 1 | tipit | 1 | those | 1 | things |
| 1 | thanks | 1 | texts | 1 | taski |
| 1 | talk | 1 | switch | 1 | sure |
| 1 | supporting | 1 | support | 1 | suits |
| 1 | studying | 1 | study | 1 | stimulates |
| 1 | stimulated | 1 | steps | 1 | stay |
| 1 | starts | 1 | started | 1 | speed |
| 1 | specific | 1 | speaking | 1 | speaker |
| 1 | space | 1 | sources | 1 | soon |
| 1 | small | 1 | seven | 1 | sessionsthe |
| 1 | session | 1 | series | 1 | sentence |
| 1 | sense | 1 | second | 1 | scripts |
| 1 | scientific | 1 | saying | 1 | say |
| 1 | said | 1 | s | 1 | rules |
| 1 | room | 1 | retention | 1 | repetitions |
| 1 | repeat | 1 | remember | 1 | regularityevery |
| 1 | really | 1 | realized | 1 | radio |
| 1 | quite | 1 | psychologist | 1 | psychological |
| 1 | process | 1 | prepare | 1 | practicing |
| 1 | podcasts | 1 | podcast | 1 | please |
| 1 | play | 1 | piece | 1 | perfect |
| 1 | passive | 1 | our | 1 | objectthe |
| 1 | note | 1 | needthe | 1 | needs |
| 1 | name | 1 | myself | 1 | muchyou |
| 1 | moving | 1 | movies | 1 | movements |
| 1 | moment | 1 | mistakes | 1 | mistake |
| 1 | mission | 1 | minute | 1 | mentionedactually |
| 1 | mentioned | 1 | memorized | 1 | mechanism |
| 1 | maybe | 1 | made | 1 | looking |
| 1 | little | 1 | listened | 1 | linked |
| 1 | like | 1 | level | 1 | least |
| 1 | learninghow | 1 | learners | 1 | learnbecause |
| 1 | leads | 1 | laws | 1 | law |
| 1 | laughing | 1 | last | 1 | languagemaybe |
| 1 | kind | 1 | its | 1 | itmeaning |
| 1 | itand | 1 | isi | 1 | intrigues |
| 1 | into | 1 | installed | 1 | install |
| 1 | ideal | 1 | huge | 1 | houseyou |
| 1 | home | 1 | hi | 1 | heart |
| 1 | hear | 1 | health | 1 | hacks |
| 1 | groups | 1 | grammar | 1 | going |
| 1 | go | 1 | get | 1 | gestures |
| 1 | fundamental | 1 | from | 1 | forward |
| 1 | forget | 1 | foreign | 1 | focusing |
| 1 | fluent | 1 | flat | 1 | find |
| 1 | films | 1 | film | 1 | favorite |
| 1 | explained | 1 | experiencethe | 1 | experience |
| 1 | exchanging | 1 | exactly | 1 | exact |
| 1 | even | 1 | environments | 1 | environmental |
| 1 | enough | 1 | english | 1 | end |
| 1 | encourage | 1 | effective | 1 | dropped |
| 1 | drink | 1 | doi | 1 | does |
| 1 | discussion | 1 | discuss | 1 | dedicate |
| 1 | dear | 1 | cupwith | 1 | cup |
| 1 | cue | 1 | creatures | 1 | creatingwatch |
| 1 | creates | 1 | copy | 1 | conversation |
| 1 | contribution | 1 | consume | 1 | connection |
| 1 | connect | 1 | confident | 1 | completely |
| 1 | community | 1 | combining | 1 | combined |
| 1 | combination | 1 | cognition | 1 | coffee |
| 1 | clear | 1 | choosing | 1 | choose |
| 1 | changed | 1 | change | 1 | case |
| 1 | called | 1 | but | 1 | bring |
| 1 | bodily | 1 | being | 1 | before |
| 1 | basisso | 1 | basislabeling | 1 | background |
| 1 | avoid | 1 | around | 1 | anything |
| 1 | another | 1 | already | 1 | all |
| 1 | aim | 1 | adapting | 1 | adapt |
| 1 | actuallyum | 1 | activatethat | 1 | activated |
| 1 | activate | 1 | action | 1 | acting |
| 1 | absorption | 1 | abroad |
