Neste vídeo do canal do Youtube ASAPScience, são explicadas 9 dicas de estudo, que embora muito simples e fáceis de implementar, são muito pouco conhecidas pela maioria das pessoas.
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Normal | Slow |
| English Transcript | Tradução |
| Time for school. | Hora da Escola. |
| And it's no surprise that many of us are determined to study smarter instead of longer. | Não é surpresa que muitos de nós estejam determinados a estudar da forma mais inteligente em vez de estudar por mais tempo. |
| But which study tips and tricks actually work scientifically, and can help you get those perfect grades? | Mas quais dicas e truques de estudo realmente funcionam cientificamente e podem ajudá-lo a obter essas notas perfeitas? |
| First step, research shows that study sessions are most effective in small short chunks. | Primeiro passo, a pesquisa mostra que as sessões de estudo são mais eficazes em pequenos pedaços curtos. |
| Instead of cramming in a ten hour study session, it's much more effective to spread it out into twenty thirty-minutes sessions over a few weeks. | Em vez de fazer uma sessão de estudo de dez horas, é muito mais eficaz distribuí-la em vinte sessões de trinta minutos ao longo de algumas semanas. |
| This is because your brain is better at encoding information into the synapses in short repeated sessions as opposed to one large one. | Isso ocorre porque seu cérebro é melhor em codificar informações nas sinapses em sessões curtas e repetidas, em oposição a uma sessão mais longa. |
| And this is why even learning different skills, whether it's swimming, tenis, or a singing lesson, often follows the same format. | E é por isso que mesmo aprender habilidades diferentes, seja natação, tênis ou aula de canto, geralmente segue o mesmo formato. |
| And well, cramming and pulling allnighters may be a ritual, it turns out that this is linked to the lowest grades. | E bem, ficar a noite inteira sem dormir para estudar pode ser um ritual, acontece que essa prática está ligada a notas mais baixas. |
| After prolonged, nocturnal study sessions, reasoning and memoring may be negatively affected for after 4 whole days. | Após sessões prolongadas de estudo noturno, o raciocínio e a memorização podem ser afetados negativamente por 4 dias inteiros. |
| Instead, setting up specific times in a day, or during the week, just to study, primes your brain by creating a routine, and overtime studying actually becomes easier, as your brain is trained to learn in those moments. | Em vez disso, definir horários específicos em um dia, ou durante a semana, apenas para estudar, prepara seu cérebro criando uma rotina, e estudar horas extras se torna mais fácil, pois seu cérebro é treinado para aprender nesses momentos. |
| And well, many of us spend hours passively rereading our notes or highlighting a textbook. | E bem, muitos de nós passamos horas relendo passivamente nossas anotações ou destacando um livro didático. |
| Studies have shown this to be inaffective. | Estudos mostraram que isso não funciona. |
| It doesn't improve your understanding of topics nor does it link key concepts together. | Não melhora sua compreensão dos tópicos nem vincula conceitos-chave. |
| It can even be detrimental, as it draws your attention to less important information. | Pode até ser prejudicial, pois chama sua atenção para informações menos importantes. |
| Flashcards, on the other hand, are proven to be excellent memory reinforcement tools. | Flashcards, por outro lado, são comprovadamente excelentes ferramentas de reforço de memória. |
| Whether, during your scheduled study times, or during off times, like a bus ride home. | Seja durante os horários de estudo programados ou durante os horários de folga, como uma viagem de ônibus para casa. |
| It also helps to have a specific goal for each study session. | Também ajuda ter um objetivo específico para cada sessão de estudo. |
| Instead of aimlessly studying, pick one aspect you're focused on. | Em vez de estudar sem rumo, escolha um aspecto em que você esteja focado. |
| Whether it's balancing chemical equations or learning how to conjugate French verbs. | Seja balanceando equações químicas ou aprendendo a conjugar verbos franceses. |
| If you can't explain it simply, then you don't understand it well enough. | Se você não pode explicá-lo de forma simples, então você não o entende bem o suficiente. |
| In studies where individuals were asked to learn a passage and then half were told they will be tested on the material, while the other half were told they would have to teach it to other students, participants expecting to teach it, did much better at understanding the main points. | Em estudos em que os indivíduos foram solicitados a aprender uma passagem e, em seguida, metade foi informada de que seria testada no material, enquanto a outra metade foi informada de que teria que ensiná-la a outros alunos, os participantes que esperavam ensiná-la tiveram um desempenho muito melhor na compreensão dos pontos principais. |
| When you're expected to teach, your brain organizes the information in a more logical, coherent structure. | Quando se espera que você ensine, seu cérebro organiza as informações em uma estrutura mais lógica e coerente. |
| Of course, practice, practice, practice!. | Claro, pratique, pratique, pratique!. |
| Not only do practice tests put your brains in your enviroment but even if you make mistakes, they help identify gaps in your knowledge. | Os testes práticos não apenas colocam seus cérebros em seu ambiente, mas mesmo que você cometa erros, eles ajudam a identificar lacunas em seu conhecimento. |
| Practice tests have also been shown to increase confidence, thereby leading to better performance. | Testes práticos também demonstraram aumentar a confiança, levando a um melhor desempenho. |
| So where should you be studying? | Então, onde você deveria estar estudando? |
| Research shows that having a designated secret spot for studying, that is well equiped with every tool you might need is best. | A pesquisa mostra que ter um local secreto designado para estudar, que esteja bem equipado com todas as ferramentas que você possa precisar, é o melhor. |
| Just like setting times, this primes your brain for studying. | Assim como definir horários, isso prepara seu cérebro para estudar. |
| Have an awesome study playlist? | Tem uma playlist de estudo incrível? |
| Not so fast. | Não tão rápido. |
| Well, some studies have shown that certain types of classical music can help improve concentration, our recent studies have shown that learning with rhythmic background noise can be detrimental to focus, and those not using music, very much better. | Bem, alguns estudos mostraram que certos tipos de música clássica podem ajudar a melhorar a concentração, nossos estudos recentes mostraram que aprender com ruído de fundo rítmico pode prejudicar o foco, e aqueles que não usam música, muito melhor. |
| And if you haven't already, put away your phone! | E se você ainda não o fez, coloque seu telefone de lado! |
| This is a nobrainer but your text and social media notifications severely decrease concentration. | Isto é algo óbvio, mas suas notificações de texto e mídia social diminuem severamente a concentração. |
| Of course, exams can be extremely stressful, so if you want some tips on how to deal with exam anxiety, check out our ASAP thought video which brings down some tips for that. | Claro, os exames podem ser extremamente estressantes, então se você quiser algumas dicas sobre como lidar com a ansiedade do exame, confira nosso vídeo de pensamento o mais rápido possível, que traz algumas dicas para isso. |
| Link in the descripition. | Link na descrição. |
| A big thank to the TD bank for sponsoring this video. | Um grande obrigado ao banco TD por patrocinar este vídeo. |
| If you're heading to campus this fall, click on the link below or visit td.com to see how TD can help you start school with a plan. | Se você estiver indo para o campus neste outono, clique no link abaixo ou visite td.com para ver como o TD pode ajudá-lo a começar a escola com um plano. |
| We know how tough it can be getting buried in books and bills and TD has some great solutions for you. | Sabemos como pode ser difícil ficar enterrado em livros e contas e a TD tem ótimas soluções para você. |
| Be sure to check it out. | Não se esqueça de verificar. |
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Contagem de palavras
A tabela abaixo exibe as palavras encontradas neste vídeo, bem como o número de vezes em que aparecem.
Veja também: Para que serve esta tabela?
| Freq. | Palavra | Freq. | Palavra | Freq. | Palavra |
|---|---|---|---|---|---|
| 24 | to | 17 | it | 16 | and |
| 15 | a | 13 | your | 13 | you |
| 12 | the | 12 | is | 11 | in |
| 11 | be | 9 | study | 9 | of |
| 9 | for | 8 | this | 8 | that |
| 8 | have | 7 | can | 6 | or |
| 6 | not | 6 | are | 5 | well |
| 5 | studying | 5 | practice | 5 | on |
| 5 | if | 5 | brain | 4 | with |
| 4 | times | 4 | td | 4 | studies |
| 4 | some | 4 | shown | 4 | sessions |
| 4 | out | 4 | instead | 4 | how |
| 4 | help | 4 | better | 3 | whether |
| 3 | were | 3 | tips | 3 | those |
| 3 | they | 3 | teach | 3 | so |
| 3 | our | 3 | other | 3 | one |
| 3 | much | 3 | more | 3 | link |
| 3 | learning | 3 | information | 3 | even |
| 3 | during | 3 | but | 3 | as |
| 2 | which | 2 | where | 2 | video |
| 2 | us | 2 | understanding | 2 | told |
| 2 | then | 2 | tests | 2 | specific |
| 2 | shows | 2 | short | 2 | setting |
| 2 | session | 2 | school | 2 | research |
| 2 | put | 2 | primes | 2 | music |
| 2 | may | 2 | many | 2 | like |
| 2 | learn | 2 | just | 2 | into |
| 2 | improve | 2 | half | 2 | grades |
| 2 | effective | 2 | does | 2 | do |
| 2 | detrimental | 2 | cramming | 2 | course |
| 2 | concentration | 2 | check | 2 | at |
| 2 | also | 2 | after | 2 | actually |
| 1 | would | 1 | work | 1 | will |
| 1 | why | 1 | whole | 1 | while |
| 1 | when | 1 | weeks | 1 | weekly |
| 1 | week | 1 | we | 1 | want |
| 1 | visit | 1 | videos | 1 | very |
| 1 | verbs | 1 | using | 1 | up |
| 1 | understand | 1 | types | 1 | twenty |
| 1 | turns | 1 | tricks | 1 | trained |
| 1 | tough | 1 | topics | 1 | tools |
| 1 | tool | 1 | together | 1 | time |
| 1 | thought | 1 | thirty | 1 | thereby |
| 1 | thank | 1 | textbook | 1 | text |
| 1 | tested | 1 | tenis | 1 | ten |
| 1 | synapses | 1 | swimming | 1 | surprise |
| 1 | sure | 1 | subscribe | 1 | students |
| 1 | structure | 1 | stressful | 1 | step |
| 1 | start | 1 | spread | 1 | spot |
| 1 | sponsoring | 1 | spend | 1 | solutions |
| 1 | social | 1 | smarter | 1 | small |
| 1 | skills | 1 | singing | 1 | simply |
| 1 | should | 1 | severely | 1 | see |
| 1 | secret | 1 | scientifically | 1 | science |
| 1 | scheduled | 1 | same | 1 | routine |
| 1 | ritual | 1 | ride | 1 | rhythmic |
| 1 | rereading | 1 | repeated | 1 | reinforcement |
| 1 | recent | 1 | reasoning | 1 | pulling |
| 1 | proven | 1 | prolonged | 1 | points |
| 1 | playlist | 1 | plan | 1 | pick |
| 1 | phone | 1 | performance | 1 | perfect |
| 1 | passively | 1 | passage | 1 | participants |
| 1 | overtime | 1 | over | 1 | organizes |
| 1 | opposed | 1 | only | 1 | often |
| 1 | off | 1 | notifications | 1 | notes |
| 1 | nor | 1 | noise | 1 | nocturnal |
| 1 | nobrainer | 1 | no | 1 | negatively |
| 1 | need | 1 | most | 1 | moments |
| 1 | mistakes | 1 | minutes | 1 | might |
| 1 | memory | 1 | memoring | 1 | media |
| 1 | material | 1 | make | 1 | main |
| 1 | lowest | 1 | longer | 1 | logical |
| 1 | linked | 1 | lesson | 1 | less |
| 1 | leading | 1 | large | 1 | knowledge |
| 1 | know | 1 | key | 1 | individuals |
| 1 | increase | 1 | inaffective | 1 | important |
| 1 | identify | 1 | hours | 1 | hour |
| 1 | home | 1 | highlighting | 1 | helps |
| 1 | heading | 1 | having | 1 | has |
| 1 | hand | 1 | great | 1 | goal |
| 1 | getting | 1 | get | 1 | gaps |
| 1 | french | 1 | format | 1 | follows |
| 1 | focused | 1 | focus | 1 | flashcards |
| 1 | first | 1 | few | 1 | fast |
| 1 | fall | 1 | extremely | 1 | explain |
| 1 | expecting | 1 | expected | 1 | excellent |
| 1 | exams | 1 | exam | 1 | every |
| 1 | equiped | 1 | equations | 1 | enviroment |
| 1 | enough | 1 | encoding | 1 | easier |
| 1 | each | 1 | draws | 1 | down |
| 1 | different | 1 | did | 1 | determined |
| 1 | designated | 1 | descripition | 1 | decrease |
| 1 | deal | 1 | days | 1 | day |
| 1 | creating | 1 | conjugate | 1 | confidence |
| 1 | concepts | 1 | com | 1 | coherent |
| 1 | click | 1 | classical | 1 | chunks |
| 1 | chemical | 1 | certain | 1 | cannot |
| 1 | campus | 1 | by | 1 | bus |
| 1 | buried | 1 | brings | 1 | brains |
| 1 | books | 1 | bills | 1 | big |
| 1 | best | 1 | below | 1 | been |
| 1 | becomes | 1 | because | 1 | bank |
| 1 | balancing | 1 | background | 1 | awesome |
| 1 | away | 1 | attention | 1 | aspect |
| 1 | asked | 1 | asap | 1 | anxiety |
| 1 | an | 1 | already | 1 | allnighters |
| 1 | aimlessly | 1 | affected |
Excelente